Amatőr futás

2008.06.01 Vasárnap, 12:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:02:58

Távolság

0.8 km

Tempó

03:43 p/km (16.18 km/h)

Edzésleírás

Kispesti sportnap, 800 méter, a hosszútáv! :) Lábamban egy "felesleges" 100 méter, egy "furcsa" 400 méteres verseny, mely után kb. 15 perccel ott topogunk az utolsó versenyszám rajtjánál. Itt már nincs külön futam, mindenki odateszi magát. :) A sprinter-400-as nyertes fiúk közül tán hárman, a felnőttek között a 400-on engem lehajrázó sporttárs, plusz egy kedves kerékpáros ismerős, és még pár újabb nevező, egyikük a wkerlei Székelykapu tizedmaratonon futott gyosabban nálam, és ki ne hagyjam a 14 éven aluliakat sem... :) A terv a helyezés-helyezkedés, és nem a tempó figyelése. Rajt! A 400-as tapasztalatok után még egyszer nem megyek előre, de nem is lehetne, mert két fiatal és egy felnőtt kilő, és további 2 versenyző is gyorsabb nálam. 250-ig utazom, ott egy fiatalt kikerülök. Féltáv, nekem 1:33. A szélvészgyors felnőtt kifulladni látszik, az első helyen nagyon elöl van egy középiskolás, de olyan furcsán változik a tempója: futás, sprint, futás. Két további komoly vetélytárssal egy bolyban vagyok 550-ig, ott gyorsítok, és feljövök a második helyre. 600-nál a kanyarban rámegyek az elsőre, kívülről előzöm, aztán egyedül szabad a pálya. :) Kis félelem, hátratekintés, tájékozódás, de nem érzékelek tulajdonképp semmit, ezt még gyakorolni kell. :) A cél közeledik, nem is zsibbadtam le, vág az agyamba. Az előny bőven kitart, 2:58, 1:25-ös második kör, ami jobb a 400-as versenynél. :) Köszönet a szervezőknek, hogy nekünk kívülállóknak is versenyélményt tudtak nyújtani. Eddig csak a tévében láttam 800-at. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:58 0.8 03:43 16.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 6011 napja

Gratulálok,mint a villám.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!