posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:28Távolság
26 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
77
Maximum
160
Edzésleírás
Hihetetlenül jó idő így október végén!:) Pont futásra való! A tegnapi napot nalacyra való tekintettel munka miatt kihagytam:) Nem kell felmondanod Laci!:) Bélával futottunk, meszesi dunapart, a töltésen Foktőig, az ártéri erdőben és a Duna partján vissza meszesre, és haza. Kellemesen elfáradtam, de a tervet tartom!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:02 | 2.4 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:28:40 | 5 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:42:34 | 7 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:28:35 | 5 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:44:37 | 6.6 | 06:46 | 8.88 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
márkusöcsi 4775 napja
Nem írtál szintkülönbséget! -2? :)
Gratula, látom ott folytatod, ahol múlt héten abbahagytad!
csetbalu 4775 napja
hajrá, egészség, igazán rendes vagy:):)
nalacy 4775 napja
Köszi, hogy miattam bevállaltál egy vasárnapi műszakot, így nem kell felmondanom:))) Szurkolok, hogy meglegyen a 4 db ezres!
Felszerelések
New Balance 1060
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 4774 napja
Látom ez a hét is jól kezdődik! Hajrá-hajrá!