posztizoli 22.6 km Futás 2011-10-26-n 18:30-kor

posztizoli futás

2011.10.26 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:07

Távolság

22.6 km

Tempó

06:25 p/km (9.34 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Alakul:) Első kör heppy, aztán a 3. kör közepétől küzdelem. Viszont sokat csipogott az óra alsó pulzusértéken. Sürün kelllett gyorsítani. 3nap -3.5 kiló:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:07	26.6	05:27	11.00	0	77	158	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

nalacy 4779 napja

Megy ez kérem, hamarosan lapra állítva nem is fogsz látszani:))) Egs!

márkusöcsi 4779 napja

Karácsonyra elfogysz? Akkor ki hozza a getörédet?

leon01 4780 napja

Gratula Zoli...és a táv is majdnem ugyanaz:)

csetbalu 4780 napja

el ne fogyj év végére:):):)

GRAT, egészség:)

toroktibor 4780 napja

:) na megy ez neked :) nekem ma gyors futás volt :)
11.47 km @ 49:43 :)

Felszerelések

New Balance 1060

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.