Pepe88 4.47 km Futás 2011-10-28-n 13:10-kor

Pepe88 futás

2011.10.28 Péntek, 13:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:27

Távolság

4.47 km

Tempó

06:22 p/km (9.43 km/h)

Edzésleírás

Ugyanaz mint múlthéten, csak 8x30 helyett 10x30mp!

5 perces bemelegítő gimnasztika után laza bemelegítő futás. Ezután átsétáltam az emelkedőhöz (5perc), majd 10x30mp hegyre/emelkedőre lendületes felfutás.

Ezúttal mértem pulzus-t is...

GARMIN bemelegítés

GARMIN hegyre felfutások

GARMIN levezetés

Úgy éreztem, hogy jól ment, legalábbis a múlt hetinél jobban. Rosszul éreztem. Rosszabbul ment. Pedig jól, jobban éreztem magam. Lehet ez volt az oka, nem jól kell magam érezni futás közben, hanem erősebben kéne futni.

HEGYRE FELFUTÁSOK:

Összes idő: 5:02:42 (átlag 30.24)

Összes táv: 1041m

ÁTLAG TÁV: 104,1m

Minimum táv: 94m, Maximum táv: 122m

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.