bencsikp 13.5 km Futás 2011-10-19-n 22:00-kor

bencsikp futás

2011.10.19 Szerda, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:54

Távolság

13.5 km

Tempó

05:37 p/km (10.67 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Majdnem futottam még 1-2 kört, jó volt.

Idei századik futás. Kis lépés ez az emberiségnek... de nekem azért is fontos, mert most léptem át először az 1500 km-t egy naptári évben (és még 2,5 hónap visszavan az évből).

Ezek szerint eddig átlag kicsit több, mint 15 km-t futottam egy edzésen. Tavaly ez 12,5 km körül volt, idén év elején elhatározott tervemet tehát sikerült teljesíteni (több hosszabb futásom legyen).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:54	13.5	05:37	10.67	0	0	166	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.