jocccc Úszás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:03:00Távolság
2.85 kmTempó
43:09 p/km (1.39 km/h)Edzésleírás
24órás, Dunaújváros, a Polythlonos csapattal. ez még a szombatra eső rész. 2szer fél óra, és egyszer 1 óra jutott. egész jól ment, de a könyököm nem sokáig bírta... aztán változtattam az úszóstílusomon, sokkal kevésbé hajlítotam be a karom, és jobb lett, egyáltalán nem fájt már. de egyszer jó lenne ráérezni a helyes víz alatti munkára, akkor talán nem lennének ilyen gondok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 0.8 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:00 | 0.6 | 50:00 | 1.20 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:01:00 | 1.45 | 42:04 | 1.43 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
