plezerm 2.9 km Úszás 2011-10-12-n 00:00-kor

plezerm Úszás

2011.10.12 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:25 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

200 gyors bemelegítés

50x50 m, 1 percre indulva, az első 25 5-ös levegővel, 25 és 30 között már nehezen ment így belecsaltam, majd 30. után feladtam és átáltam a megszokott 4-esre. Lazán csináltam, hogy végig menjen így az elején 40-45 között jöttem majd a második felénél 40-en belül a legjobb 33 volt. A legnagyobb baj, hogy a hévégi különítményből csak én voltam és egyedül rohadt unalmas volt.

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.9	22:25	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

swimmingjoe 4613 napja

ez szép volt!! és hajrá 7végén! :)

plezerm 4614 napja

Összesen 12-en leszünk.

dorik 4614 napja

Hajra! Egyaltalan hanyan maradtatok?

smarcsu 4614 napja

egydül úsztál ilyet? a többiek (már aki lement edzésre) nem szolidarizált Veled? jó lesz ez majd a hétvégén! hányan lesztek végül?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.