plezerm 2.8 km Úszás 2011-10-10-n 06:00-kor

plezerm Úszás

2011.10.10 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

4x100 hát láb (2:07-2:02)

2x200 hát technika vari

4x200 hát (2 sima: 3:14, 3:07, 2 TEA: 3:03, 2:53)

800 gyors (12:24)

Hát az gyorsnál nehezen ment az első 400 az időn is látszik sajnos.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.8	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

smarcsu 4605 napja

na tessék! ez az Annamari! üdv Neki :)

plezerm 4606 napja

Hát???

Ott hajtottam (ha az időkön nem is látszik) és a gyorsra elfogytam.

Annamari nem volt hajlandó elől menni és ipekedhettem, hogy ne ússzon rám.

Köszi

smarcsu 4606 napja

és a hát-nál? :) egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.