plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
- 400 FV bemelegítés
- 400 vegyes láb deszkával
- 500 vegyes technika vari
- 100, 200, 400, 200, 100 vegyes (1:30, 3:24, 6:22, 3:03, 1:19)
- 200 levezetés
Hát már nagyon hiányzott egy kis Ani féle vegyes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
plezerm 4619 napja
Hát azért a megy ez nekem kijelentés sokrétű. Ha nagyon komolyan nézzük akkor az lenne az igazi, ha a 400 vegyeseket 6 percen belüli szériával tudjam úszni edzésen. De sajna nem úszunk sokszor vegyes és 400-akat meg főleg nem.
smarcsu 4619 napja
:) nem csodálom, de Neked megy ez is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4619 napja
kicsit lemész előbb edzésre, vagy kicsit tovább ott maradsz, s úszol 400-akat. de ha gondolod, jövő hétvégén indítalak majd, ha csak az kell, hogy egy edző indítson, s időt mérjen :)))