jocccc 12.6 km Futás 2011-10-06-n 19:00-kor

jocccc futás

2011.10.06 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:42

Távolság

12.6 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

gepárdos edzés, Gazdagrét kör, de én csak az 59es vili végállomásig mentem, ott forultam, visszafelé Anitával jöttem. a lábamnak sajna ez is sok volt, asszem mostantól jön a pihi, megvolt a hétre tervezett két levezető edzés. mostantól pedig jöhet az úszás, aztán novemberben próbálkozom a futással, addig csak nagyon átmozgató jelleggel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:42	12.6	05:18	11.33	0	0	155	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.