yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:15:00Távolság
30.5 km Szint: 1650 mTempó
10:20 p/km (5.81 km/h)Edzésleírás
Illegális BÉF ,mert a hivatalosat nem engedte a nemzeti park :P
gankival,és papamacival mentem végig,aránylag kényelmes tempóban ,bár még így is 2x estem el :)
Királyrét - Cseresznyefa parkoló - Nagy-Vasfazék patak völgye - Magas-Taxi th. - Nagy-Hideg-hegy - Rakodó - Csóványos - Rakottyás-bérc - Királyháza - Dobogó-bérc - Hárombarát-nyereg - Foltán-kereszt - Kárpátok-kulcsosház (régi Spartacus kulcsosház) - Suta-berki-nyiladék - Királyrét
Hallottuk a szarvasok bőgésést,és éreztük a szagukat is.
Idén isteni idő csillagos éjszaka volt,végig ujjatlan toppban. A célban mindenkit megtapsoltunk ,és utána tábortűznél ettük a gulyást éjjel egykor :)
Krisztiánnak köszönöm a hazafuvart örök hála, háromkor már itthon is voltam . Most szecsői futónap anyósnál ,illetve bozótnál :P
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:16:00 | 30.5 | 10:22 | 5.79 | 1650 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
-Mariann- 4626 napja
Én az ujjatlan topban futásodon lepődtem meg! Kemény vagy! ;-)
Gratula!
Levi - bánhatod, hogy otthon aludtál. Legközelebb ki ne hagyd!
(Remélem nem kell egy évet várnunk egy újabb ilyen spontán szerveződésű baráti hiúzűző futáshoz! :) )
picikata 4627 napja
...és ezek után még szecsői futónap....Kemény vagy Yoyoka! :)
Boszi72 4627 napja
Ügyes voltál Yoyoka, és jó volt a hajad is! :-) Pihenj is azért kicsit!
nedus 4627 napja
Jó volt látni megint a mosolygós arcodat !! Jó volt a pite , köszi !!
KerCsaba 4627 napja
Szuper hangulatú futás lett belőle! Almás pite... NAGYON fini volt! Jó pihit!
kkoos 4627 napja
Én meg köszi az almás pitét, nagyon fini volt.
ganki 4627 napja
Köszi a társaságot, remélem máskor is futunk együtt. Kapsz csillagokat. :-)
Levicopter 4627 napja
Egészségedre,biztos jó volt nagyon.Beneveztem én is a versenyre,de mivel elmaradt inkább aludtam.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4626 napja
Szassz Anyóca! Szép volt, kár hogynem mentem az illegálra! :) SZESZelni gyere, mert nincs több igazolt hiányzás! :)