Edzésleírás
Ezúttal a ligetbe beszéltek meg edzést Zoli és Gabó, az ő bemelegítőköreikbe csatlakoztam be. Az első két körömön csak Gabóval nyomtuk beszélgetősen, aztán a második körre érkezett meg Zoli. Plusz az oda-vissza.
Érdekes volt, hogy hetek óta először volt hűvös, de pont optimális volt futóidőnek :)
Annak meg külön örülök, hogy most már csak elindulni nehéz - ezért igyekszek társaságot keresni: ha megbeszélem valakivel, akkor jó eséllyel ott is leszek - utána viszont már visznek a lábaim. Bár legalább a távok nyúlnak, viszont egyelőre még a heti 3-nál nem érzek többre késztetést. De jó volt ez a mai az a lényeg :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:32 | 9 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
jah, tényleg jó neked h ennyi futótársad van.. :) hajrá!
egészségedre! jók lehetnek ezek a dumálós futások. :)
Nem voltam benne biztos, hogy Te voltál az, de fogtam az adást aztán, köszi!! :))
Egészségedre! Láttalak a ligetnél, csak én a másik oldalon baktattam a híd felé (mentem haza melóból). Ott felvett Norbi, így már tudtunk Neked dudálni a hídon :-) Csak azt a vacak ablakot nem húztam le.... No de mindegy :-D Hajrá Ani!!!!!
Bozót 4619 napja
Jól hangzik! Hajrá!