Hauanita futás

2011.09.08 Csütörtök, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:32

Távolság

9 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Edzésleírás

Ezúttal a ligetbe beszéltek meg edzést Zoli és Gabó, az ő bemelegítőköreikbe csatlakoztam be. Az első két körömön csak Gabóval nyomtuk beszélgetősen, aztán a második körre érkezett meg Zoli. Plusz az oda-vissza. 
Érdekes volt, hogy hetek óta először volt hűvös, de pont optimális volt futóidőnek :)
Annak meg külön örülök, hogy most már csak elindulni nehéz - ezért igyekszek társaságot keresni: ha megbeszélem valakivel, akkor jó eséllyel ott is leszek - utána viszont már visznek a lábaim. Bár legalább a távok nyúlnak, viszont egyelőre még a heti 3-nál nem érzek többre késztetést. De jó volt ez a mai az a lényeg :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:32 9 05:37 10.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4619 napja

Jól hangzik! Hajrá!

monique képe

monique 4619 napja

jah, tényleg jó neked h ennyi futótársad van.. :) hajrá!

lilla képe

lilla 4620 napja

egészségedre! jók lehetnek ezek a dumálós futások. :)

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4620 napja

Láttam, hogy intettél :-) Csak ismerlek annyira, hogy a dudálás és intés között mi szaladhatott át az agyadon :-D Pussz
Hauanita képe

Hauanita 4620 napja

Nem voltam benne biztos, hogy Te voltál az, de fogtam az adást aztán, köszi!! :))

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4620 napja

Egészségedre! Láttalak a ligetnél, csak én a másik oldalon baktattam a híd felé (mentem haza melóból). Ott felvett Norbi, így már tudtunk Neked dudálni a hídon :-) Csak azt a vacak ablakot nem húztam le.... No de mindegy :-D Hajrá Ani!!!!!

Felszerelések

Nike Air Skyraider