Edzésleírás

Teljesítménykényszer nélküli örömfutás. Ahhoz képest mégis egész jó tempóval. Jó esti hűvös volt, nagyon élveztem az egészet. Nagyjából az 5-ös troli - 84 es busz útvonalát futottam meg, azaz egy jól kibővített hídkörnek is tekinthetjük. Újszegeden kicsit még bővítettem az útvonalon, a troli és a busz végállomására pedig nem mentem be.

1p-es p.esés: 137-101=36.

140 alatti pulzussal még sosem voltam 6 perces tempónál gyorsabb. (-:

És még egy ok az ünneplésre: a naplózott futások terén már többet teljesítettem idén, mint tavaly egész évben, pedig a tavalyi évem is hosszrekord volt. A bemelegítő-levezető kocogásokat nem szoktam naplózni (csak a "kockás" füzetembe). Ilyenből tavaly 112 km volt, idén még csak 53 km. (Nem minden futásnál csinálom már...)