Edzésleírás
Filóztam én nagyon ezen a main, mert mindenképp akartam futni egyet hét közepén, de közben hazajött Tesó, plusz elkezdődött a melófaktor is. De holnap meg megint más dolgaim lennének, aztán Tesó is lelépett, a netbookom is inkább 83 frissítést akart telepíteni, ahelyett, hogy velem foglalkozott volna, úgyhogy aztán úgy döntöttem, a kevesebb is több, mint a semmi, úgyhogy kimentem egy rövidke körre.
Aztán összefutottam két ex-tanítvánnyal, meg már a múltkor is eggyel, úgyhogy rájöttem, hogy hemzsegnek ám itt, meg arra is rájöttem, hogy a nyáron kellemesen elszoktam az egész/félnapos álldogálásoktól, de majd visszaszokok ahhoz is, hogy azután még futok is.
Szóval óvatos még ez a hét, de még nyár is van, viszont ennyi meg tök kellett, és jól is esett... :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:47 | 4.5 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A sok kicsi sokra megy.
Egészségedre Ani! Menni fog ez, mint..... Szóval nagyon :-)
Egészségedre és Boldog új évet!:)))
Hauanita 4626 napja
A sok az biztos. De most kevés jut, de lassan majd visszaállok :))