Edzésleírás
Döbbenet, hogy a Sportusziban egy hétvégi délutánon mennyivel kevesebben vannak, mint egy hétköznap déli időszakban. Nem mintha én bántam volna :)
Az úszás része a következőképpen zajlott: 300m mell, 300m gyors, 200m mell, 200m gyors, 100m mell, 100m gyors, végül még 100m mell levezetésként. Tény, hogy mentek a hosszabb távú gyorsak. De belülről még mindig nem érzem szépnek, nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak, sokkal inkább vergődősnek, kapkodósnak. Filózok rajta, hogy le kéne menni egyszer a tesis kollégához, most, hogy tudom: csinál felnőttoktatást is, hogy nézzen rá, mi a gond, de lehet, hogy idővel még jobban alakul majd. Mindegy, azért élveztem az utolsó igazi-nyári úszást, de azért remélem, nem jönnek még nagy hidegek, és eljutok még néha a közeljövőben. :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:24 | 1.3 | 28:46 | 2.09 | 0 | 0 | 0 |