Edzésleírás

Vegyes érzések kavarognak bennem. Egyrészt hülye vagyok, hogy az eddigi fáradt edzések után ilyen tempót futok, lehet, hogy kár volt. Másrészt az önbizalmamnak egy kicsit jót tesz... Jól néz ki, ha csak a tempót nézzük, de nyilvánvaló az is, hogy a maratonra nem így kellene készülni. Bár változatosságnak ez is jó.

Olyan bizonytalan vagyok...! Vagy mégse? (-:

1p-es p. esés 187-153=34. Ez is mutatja, hogy nehéz volt. Most visszafelé futottam a nagy kört, érdekes volt. Az odafelé hosszú kilométerek most rövidebbek voltak, a gyorsak lassúak. Egyébként elég egyenletes tempót mentem, a 11. km-en kissé belassultam, de az utolsón nagy vágtával ezt ellensúlyozni tudtam.

Havi értékelés: gyenge az össztávolság és nem sikerült a tervezett hosszútávokat lefutni (sem a 28-at, sem a 30-at). Ez nem jó előjel, de talán a hűvösebb szeptemberben még pótolható.

2 hozzászólás

bencsikp 4831 napja

Sajnálom, hogy le kell állnod megint, remélem, nem tart sokáig...!

Egyébként nem akartam ilyen gyorsan menni, de amikor 2 km-nél 10 percen állt az óra, már kedvet kaptam. A hosszú futással meg nem akarok sokat várni, mivel 4,5 hét van vissza a maratonig és az utolsó két héten már nem akarom túlterhelni magam...

 

aviczian 4832 napja

Péterem, biztos vagyok benne, hogy fogsz még hosszúakat futni hamarosan. Csak ne várj vele sokáig.

Én egészen pontosan nem futhatok, szigorú orvosi tanácsra, most a sulikezdés miatt még az uszodába sem tudok eljutni.