bencsikp 20 km Futás 2011-08-28-n 23:00-kor

bencsikp futás

2011.08.28 Vasárnap, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:00

Távolság

20 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

139

Maximum

159

Edzésleírás

Gödörben vagyok. Pedig mosst sokat nem futottam, túledzettség nem lehet. Valószínűleg a kevés alvás. Éjjel nem tudok 30 km-t futni, főleg, hogy egész nyáron nagyon keveset aludtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:00	20	05:57	10.08	0	139	159	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

aviczian 4655 napja

Jönnek a hűvösök, könnyebben fog menni a hosszú táv. Én elpasszoltam maratoni nevezésemet, szeptember végéig nem futhatok... ha minden terv szerint megy. Ha nem, akkor többet kell kihagynom.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.