Palesz 46 km Bringázás 2011-08-23-n 07:00-kor

Palesz bringázás

2011.08.23 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

46 km Szint: 400 m

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

110

Maximum

170

Edzésleírás

Pusztazámor 3X Tomival és Biskuval. Első kör bemelegítés, de ott is mentünk egy 30-as átlagot (30:30). A másodikat tiszta erőből mentük, 26:40 alatt (!), majdnem 34-es átlag. A harmadik levezetés, 33 perc. Egyre gyorsabbak vagyunk, főleg ha összeállunk sorba (Biksu nem tekert rendesen az elmúlt hetekben, így nem is tudott beforogni a vezetésbe).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	46	02:00	30.00	400	95	110	170	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.