Edzésleírás
Pusztazámor 3X Biskuval és Tomival. A keddi edzés mintájára egy bemelegítő, egy nagyon intenzív és egy levezető kör. 30:30, 26:33, 32:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:00 | 45.8 | 01:57 | 30.88 | 300 | 95 | 110 | 185 | 155 |