jocccc 3.6 km Úszás 2011-08-10-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2011.08.10 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.6 km

Tempó

19:27 p/km (3.09 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 800 technika var. egyben, 6x400 7p-re ind., 200 levez.

idők 400on: 6:32-34-39-44-47-51.

azt hittem 6:30ak menni fognak végig, az első kettőn még nem is éreztem, hogy kihajtanám magam, de aztán mégis elkezdtem lassulni, ráadásul elég durván. eléggé gyengén ment, sajnos meglátszik a júliusi rendszertelen edzegetés. két hét alatt vissza kéne hozni valamit!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.6	19:27	3.09	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.