jocccc 10.6 km Futás 2011-08-09-n 15:25-kor

jocccc futás

2011.08.09 Kedd, 15:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:28

Távolság

10.6 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

bringán sajnos nem ettem eleget, pedig hosszút akartam ráfutni. indulás előtt azért egy gél és cukros limonádé lecsúszott, de sajnos nem tartott ki a végéig. az elején nagyon könnyen és lazán mozogtam, 14et akartam menni, de fordulás után aztán elég hamar elfogytam, így csak a Petőfi-hídig mentem és ott villamosra szálltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:28	10.6	04:46	12.60	0	0	167	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Egyéb TYR Triathlon Short

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.