jocccc 130.5 km Bringázás 2011-08-07-n 09:15-kor

jocccc bringázás

2011.08.07 Vasárnap, 09:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:15:57

Távolság

130.5 km Szint: 775 m

Tempó

01:58 p/km (30.59 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

eredetileg Zebegénybe akartam menni az új szervezésű triatlon versenyre, de végül Bánki tó lett belőle. de ha már strandolás, akkor edzésértéke legyen, oda-vissza bringával, és hátizsákkal.

Bp-Vác-Penc-Keszeg-Bánk útvonalon, majd ugyanerre vissza. a Vác-Bánk szakaszon azért megszenvedtem kicsit a dombokkal, nem voltak túl frissek a lábaim a tegnapi után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:07:09	65.25	01:57	30.79	425	0	0	166	132
02:08:48	65.25	01:58	30.40	350	0	0	168	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Egyéb TYR Triathlon Short

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.