jocccc erősport

2011.08.03 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 4x15 fekvő, 3x20 hasprés, 3x20 hát, 3x20 lábemelés, 3x1p kitartásos hát, 2x2x20 kitörés, végén nyújtás.

a sarkam még mindig alkalmatlan futásra, így csak erősítés lett mára. és a holnapban sem reménykedem nagyon...

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!