breky 142 km Bringázás 2011-07-30-n 10:30-kor

breky bringázás

2011.07.30 Szombat, 10:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:23:45

Távolság

142 km Szint: 530 m

Tempó

01:51 p/km (32.30 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ironman Családi váltó. ("Csak Apa Kedvéért!)

Lányaim remek úszása után jöhetett a bringa. A tótól betekertem Nagyatádra. Jól ment végig. Már tudtam, hol lesznek emelkedők az arborétum területén, fel voltam rá készülve. Kiérve a főútra pedig még jobban haladt a szekér. Beérve Nagyatádra egy kör pihenő jött, amit Anita, a feleségem tekert körbe, majd az utolsó két kis kör megint rám várt. Ezeket is sikerült viszonylag egyenletesen letekerni.

http://connect.garmin.com/activity/103163723

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:23:45	142	01:51	32.30	530	80	0	162	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.