breky Úszás

2011.07.30 Szombat, 08:55:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:48:21

Távolság

1.9 km

Tempó

25:27 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

Ironman Családi váltó. ("Csak Apa Kedvéért!")

Tavaly után most már másodszor izgulunk együtt 9 éves lányommal a gyékényesi tó partján, hogy az Ironman úszás első körét együtt megtegyük. A tömeg széléről indulunk, hogy elkerüljük a bunyót. A víz nem túl meleg. Persze nekem könnyű, rajtam neoprén van, de Dóri csak egy fürdőruhában vág neki a távnak. Párszáz méter mell után átváltunk gyorsra, és mondom Dórinak, hogy csak a lábamat figyelje. Az sem baj, ha közben csiklandozza, mert akkor tudom, hogy ott van mögöttem. Persze néha azért hátra tekintek, és ha lemarad, lassítok. Tavaly a nagy köd miatt nem láttuk a bólyákat, most viszont mindent látunk, ami nem mindig jó, mert hát bizony a bólya nincs közel. :) Néha mellre váltunk pihenésképpen, és a ritkaságként itt megélő édesvizi meduzákat figyeljük a víz alatt. Az utolsó bólyától már tisztán hallható Péter Attila hangja, és a célkapu is jól látható. Lányom új erőre kap és jó tempóval haladunk a part felé. A parton gyorsan átadjuk a chipet nagyobbik lányomnak (17), aki már egyedül vág neki a második úszó körnek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:21 1.9 25:27 2.36 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!