Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:59:58

Távolság

24.9 km

Tempó

04:49 p/km (12.45 km/h)

Edzésleírás

Ironman családi váltó ("Csak Apa Kedvéért!")

Bringa után pihentem kb. félórát, amíg Anita futott, majd a 6 éves Leventével is kocogtam egy kicsit, hogy Ő is kivegye a részét a közös családi versenyből. Dóri hozta a szokásos egy körét, majd én jöttem négy körrel. 18 percesekre terveztem a 3,83 km-es köröket. Ezt sikerült is hoznom (18:13, 17:42, 17:51, 18:19). Az első és utolsó körben a rajtszám és chip átadás elvett néhány másodpercet. Két kör pihenő jött, amíg Betti és Anita futott. Addig a strandon kiterülve lazítottam, majd bedobtam egy gélt, hogy újra felpörögjek az utolsó két körre. El is indultak szépen a lábaim, de már éreztem, hogy ez már egy picit lassabb. Az utolsó 20 percben pedig már a szakadó eső is elkapott. De kit érdekel ! ! ! A család óriási akarással 11:18:09-es idővel ért célbe az ironman távon, több mint 40 percet javítva tavalyi időnkön.

1 hozzászólás

galagyuri 4649 napja

Most olvasom csak! Gratulalok az egesz csaladnak!! Jok vagytok!