Edzésleírás
Sportpályán 9x400 m lendületes futás,közte 200 m pihi.Idők: 1:43, 1:39, 1:35, 1:28, 1:26, 1:41, 1:37, 1:28, 1:28.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 10 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |