Edzésnapló

1
1 km
25:00
25:00 p/km
44 km
1:50:00
02:30 p/km
7 km
36:00
05:09 p/km
2
3
100 km
4:40:00
02:48 p/km
0.5 km
14:00
28:00 p/km
4
1.5 km
39:00
26:00 p/km
20 km
50:00
02:30 p/km
5
2 km
1:00:00
30:00 p/km
40 km
1:48:00
02:42 p/km
6
7
31. hét
4 Úszás
5 km
2:18:00
4 bringázás
204 km
9:08:00
1 futás
7 km
0:36:00
8
105 km
5:00:00
02:51 p/km
9
5 km
32:00
06:24 p/km
10
17 km
1:40:00
05:53 p/km
11
60 km
2:34:00
02:34 p/km
12
1.5 km
42:00
28:00 p/km
25 km
1:05:00
02:36 p/km
6 km
37:00
06:10 p/km
13
2.5 km
1:30:00
36:00 p/km
14
32. hét
3 bringázás
190 km
8:39:00
3 futás
28 km
2:49:00
2 Úszás
4 km
2:12:00
15
16
17
18
19
20
21
33. hét
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 35 km

3:25:00

17 km

1:40:00

Úszás
6 9 km

4:30:00

2.5 km

1:30:00

Bringázás
7 394 km

17:47:00

105 km

5:00:00

Összesen 17 438 km

25:42:00

105 km

5:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
89 1123.6 km

109:06:51

30 km

3:00:00

Úszás
22 68.1 km

29:20:56

5.2 km

2:15:00

Bringázás
67 3287 km

149:45:00

120 km

5:30:00

Összesen 178 4478.7 km

288:12:47

120.000 km

5:30:00