Edzésnapló

28
29
30
15 km
1:27:00
05:48 p/km
1
2
3
4
48. hét
1 futás
15 km
1:27:00
5
6
7
8
9
10
11
49. hét
12
13
14
15
16
17
18
50. hét
19
20
21
22
23
24
25
51. hét
26
27
28
29
30
31
1
52. hét

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
135 1590.9 km

155:12:24

30 km

3:00:00

Úszás
25 80.4 km

34:27:56

5.2 km

2:15:00

Bringázás
94 5049 km

231:16:00

140 km

6:30:00

Vizisport
1 8 km

2:00:00

8 km

2:00:00

Összesen 255 6728.3 km

422:56:20

140.000 km

6:30:00