Hauanita aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:00Edzésleírás
Strandoltunk, és volt az egyik medencében vizi aerobik, aztán kicsit később a másikban vizitorna, és öcsém barátnője rávett, hogy menjünk kicsit mozogni.
A vizi aerobik egy pörgősebb, dinamikusabb 20 perces mozgásforma volt, a vizitorna meg egy 15 perces inkább lazító-nyújtó mozgás. Vizen kívül biztos nem mozdultam volna meg ma, de így vízben jól esett a mozgás nagyon :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
szelidlendulet 4868 napja
Nagyon jó lehetett. Ez igazi keresztedzés :-)
Hauanita 4868 napja
Nem tudom, mi nagggyon komolyan vettük. ;) Az előttünk 3 sorral aerobikozó fiatal srácok is. :-)
Más kérdés, hogy a kezeimet a lábaimmal esélytelen volt összehangolni, illetve az első pár perc után az addig csendes pihenőt tartó öcsém megjelent pólóban, szalmakalapban és napszemüvegben (ő így eleve vicces volt), majd a végén összegezte a tapasztalatait, aminek egyik konklúziója az volt, hogy még a kezemet se tudom rendesen kinyújtani :)
Aztán a nyanyatornánál azt hittem, milyen kis primitív lesz, de az meg inkább nyújtó jellegű mozgássorozatból állt, és az tökjól esett. Meg amúgy mindkettőnél inkább felsőtestre mozogtunk, és a tegnapi hosszú után jó volt, hogy kevésbé kellett erőltetni a lábaimat. Ki is lazultak egészen :)
lilla 4868 napja
és lehetett röhögés nélkül csinálni? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4868 napja
Ez de jó lehetett!:)