jocccc 2.4 km Úszás 2011-07-14-n 07:15-kor

jocccc Úszás

2011.07.14 Csütörtök, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.4 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 800-400-200-100 (idők: 13:40-6:50-3:20-1:35), 100 laza átvez., 500 gyors 2es levegő+előrenézéssel, 100 levez. ezt jól elbénáztam ma, későn keltem reggel, így csak negyed 8kor csobbantam vízbe, utána meg jöttek a vízilabdások, így rövidítenem kellett. két sorozatot akartam úszni a fő részből, az elsőt simán, a második lett volna lendületes, de ez már kimaradt. helyette picit rákészültem a Szombathelyi szenvedésre, érdekes lesz az úszás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.4	18:45	3.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4878 napja

Végső esetben valami profi bokájába kapaszkodsz, aztán húzatod magad.....;) Sok sikert hétvégére!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.