Cyco 12.8 km Futás 2011-07-11-n 18:45-kor

Cyco futás

2011.07.11 Hétfő, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:29

Távolság

12.8 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

800m/ 5,06/125

2km/

11,57/134 11,12/140 10,46/146 10,08/153 10,13/154 10,02/156

Az első két körben Palásti Petiel mentem, majd 2 kör Dósa Saniyval, az utolsó kettő meg a DuplaIronMan Hanász Attilával. A tempó pont egyre erősebb lett. Az idő nem volt túl jó, fülledt , párás meleg volt, elég megterhelő volt a futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:29	12.8	05:26	11.05	0	79	167	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.