Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
28
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
29
3 km
1:03:00 21:00 p/km Gyorsúszás
120 km
3:55:24 01:58 p/km Időfutam kerekezés |
30
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
31
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés
2 km
40:00 20:00 p/km Vegyes úszás |
1
3 km
1:05:00 21:40 p/km Vegyes úszás
40 km
1:18:00 01:57 p/km Időfutam kerekezés |
2
2 km
39:00 19:30 p/km Vegyes úszás |
31. hét
180 km
6:13:24
10 km
3:27:00 |
|
3
7.4 km
42:00 05:41 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
4
5.2 km
33:23 06:25 p/km Laza futás
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
5
66.3 km
2:38:15 02:23 p/km Normál tekerés |
6
8 km
42:08 05:16 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
32. hét
20.6 km
1:57:31
76.3 km
3:08:15 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.6 km | 1:57:31 |
8 km |
0:42:08 |
|
Úszás
|
2 | 5 km | 1:44:00 |
3 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
4 | 116.3 km | 4:26:15 |
66.3 km |
2:38:15 |
| Összesen | 9 | 141.9 km | 8:07:46 |
66.3 km | 2:38:15 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 833.9 km | 92:39:16 |
30 km |
4:35:36 |
|
Úszás
|
100 | 225.5 km | 78:31:00 |
4.2 km |
1:28:00 |
|
Bringázás
|
99 | 2932 km | 119:45:08 |
150.5 km |
6:14:03 |
|
Túra
|
68 | 198.4 km | 41:44:00 |
10 km |
2:30:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:00:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
8 | 172 kg | 3:10:00 |
83 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 354 | 4189.8 km
172 kg |
337:49:24 |
150.500 km
83.0 kg |
6:14:03 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
