Edzésnapló

30
5 km
15:00
03:00 p/km
1
15 km
15:00
01:00 p/km
2
5 km
15:00
03:00 p/km
3
3.2 km
1:05:28
20:28 p/km
145.2 km
6:34:16
02:43 p/km
4
51.5 km
1:48:05
02:06 p/km
51.5 km
1:50:00
02:08 p/km
5
6
27. hét
6 bringázás
273.2 km
10:57:21
1 Úszás
3.2 km
1:05:28
7
8
9
10
11
12
13
28. hét
14
15
16
17
18
19
20
29. hét
21
22
23
24
25
26
27
30. hét
28
29
30
31
1
2
3
31. hét

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Úszás
1 3.2 km

1:05:28

3.2 km

1:05:28

Bringázás
5 268.2 km

10:42:21

145.2 km

6:34:16

Összesen 6 271.4 km

11:47:49

145.2 km

6:34:16

2025. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
56 667.4 km

68:43:05

51 km

5:51:59

Úszás
70 177.2 km

61:41:59

5 km

1:44:15

Bringázás
79 2053.6 km

86:31:57

145.2 km

6:34:16

Túra
5 21 km

6:40:00

6 km

2:00:00

Erősport
6 6 kg

7:05:00

1 kg

1:15:00

Összesen 216 2919.2 km
6 kg

230:42:01

145.200 km
1.0 kg

6:34:16