Cyco edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5 km
15:00 03:00 p/km Izomfeszítő résztáv |
1
15 km
15:00 01:00 p/km közlekedés |
2
5 km
15:00 03:00 p/km közlekedés |
3
3.2 km
1:05:28 20:28 p/km Gyorsúszás
145.2 km
6:34:16 02:43 p/km Normál tekerés |
4
51.5 km
1:48:05 02:06 p/km Időfutam kerekezés
51.5 km
1:50:00 02:08 p/km Időfutam kerekezés |
5
|
6
|
27. hét
273.2 km
10:57:21
3.2 km
1:05:28 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 3.2 km | 1:05:28 |
3.2 km |
1:05:28 |
|
Bringázás
|
5 | 268.2 km | 10:42:21 |
145.2 km |
6:34:16 |
| Összesen | 6 | 271.4 km | 11:47:49 |
145.2 km | 6:34:16 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 667.4 km | 68:43:05 |
51 km |
5:51:59 |
|
Úszás
|
70 | 177.2 km | 61:41:59 |
5 km |
1:44:15 |
|
Bringázás
|
79 | 2053.6 km | 86:31:57 |
145.2 km |
6:34:16 |
|
Túra
|
5 | 21 km | 6:40:00 |
6 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 7:05:00 |
1 kg |
1:15:00 |
| Összesen | 216 | 2919.2 km
6 kg |
230:42:01 |
145.200 km
1.0 kg |
6:34:16 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
