Edzésnapló

30
1.3 km
30:00
23:05 p/km

30:00
31
1.2 km
25:00
20:50 p/km
1
2.2 km
46:00
20:55 p/km
2
2 km
45:25
22:43 p/km
3
4
verseny Verseny
0.75 km
12:34
16:45 p/km
verseny Verseny
20 km
30:44
01:32 p/km
verseny Verseny
5 km
20:04
04:01 p/km
5
verseny Verseny
0.75 km
12:35
16:47 p/km
verseny Verseny
20 km
31:02
01:33 p/km
verseny Verseny
5 km
20:00
04:00 p/km
22. hét
6 Úszás
8.2 km
2:51:34
1 jóga
0:30:00
2 bringázás
40 km
1:01:46
2 futás
10 km
0:40:04
6
43 km
3:42:20
05:10 p/km
7.5 km
40:35
05:25 p/km
7
8
1.6 km
33:48
21:08 p/km
9

1:20:00
10
2.2 km
46:16
21:02 p/km
173 km
5:49:24
02:01 p/km
11
12
42.2 km
4:05:37
05:49 p/km
23. hét
2 bringázás
216 km
9:31:44
2 futás
49.7 km
4:46:12
2 Úszás
3.8 km
1:20:04
1 jóga
1:20:00
13
1.5 km
32:27
21:38 p/km

1:20:00
14
15
1.6 km
35:03
21:54 p/km
25.7 km
1:12:12
02:49 p/km
16
2 km
42:14
21:07 p/km
17
1.8 km
38:10
21:12 p/km
18
12 km
1:01:40
05:08 p/km
1 kg
10:00
60 km
2:05:08
02:05 p/km
19
10 km
56:37
05:40 p/km
12 km
47:00
03:55 p/km
24. hét
4 Úszás
6.9 km
2:27:54
1 jóga
1:20:00
3 bringázás
97.7 km
4:04:20
2 futás
22 km
1:58:17
1 erősport
1 kg
0:10:00
20
2.1 km
44:43
21:18 p/km
15 km
45:00
03:00 p/km
5 km
23:08
04:38 p/km

1:20:00
21
1.9 km
40:00
21:03 p/km
22
2 km
43:41
21:51 p/km
30.6 km
1:41:00
03:18 p/km
23
10 km
55:19
05:32 p/km
24
25
26
25. hét
3 Úszás
6 km
2:08:24
2 bringázás
45.6 km
2:26:00
2 futás
15 km
1:18:27
1 jóga
1:20:00
27
28
29
30
1
2
3
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 96.7 km

8:43:00

42.2 km

4:05:37

Úszás
13 22.4 km

7:52:56

2.2 km

0:46:16

Bringázás
9 399.3 km

17:03:50

173 km

5:49:24

Jóga
3 -

4:00:00

-

1:20:00

Erősport
1 1 kg

0:10:00

1 kg

0:10:00

Összesen 34 518.4 km
1 kg

37:49:46

173 km
1 kg

5:49:24

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
81 902.75 km

90:51:32

42.2 km

4:05:37

Úszás
89 159.55 km

56:48:58

3 km

1:03:24

Bringázás
67 2952.1 km

126:14:33

173 km

5:58:00

Túra
1 4.4 km

0:47:00

4.4 km

0:47:00

Jóga
22 -

28:43:00

-

1:30:00

Erősport
12 12 kg

4:57:41

1 kg

0:40:00

Összesen 272 4018.8 km
12 kg

308:22:44

173.000 km
1.0 kg

5:58:00