Edzésleírás
Margitsziget run.
2 kört mentem a másodikban gyorsabb speedre kapcsoltam.Ez a kör új PB-5'19ben tolva 28perc 30mp!
Nagyon tetszik nekem,hogy gyorsulok.Egy átlagos futónak persze ez a tempó nem egy nagy lóf@sz:) de számomra ez eddig csak álom volt.
Nehogy bevigyem 4 óra alá a maratoni időmet ősszel!:)
Első körömben hozzám csapódott egy jó fej figura tetőtől talpig LIVESTRONG-ban.Kompressziós zoknim kapcsán szólított le,innen kezdtünk el dumázni,de megtudtam,hogy maraton turista is,szerte a világban futott már jobbnál jobb helyeken.Vidám hangulatban jót bandáztunk.Közös kis futásunk végén bemutatkozáskor derült ki,hogy mitől volt oly ismerős a karakter. Bakai Mátyás. Fiatalságom,legénykorom nagy DJ-je volt a 80as évek végén,90es évek elején. Hihetetlen de már 51 éves.Kicsi a Világ:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:05 | 10.7 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 151 |