PecsiPeter 3.1 km Úszás 2011-06-29-n 00:00-kor

PecsiPeter Úszás

2011.06.29 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:31 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

12 hossz melegítés

8x4 gyors(1sprint 3laza)

1km gyors

8x2 gyors(1sprint 1laza)

4 levezető

Reggel úgy keltem,hogy a Margitszigeten akarok futni.Mivel azonban szigorú edzéstervkövetés:) van így inkább a kiírt úszásra mentem.

Ez gyorsító úszónap volt.Lelkesen húztam a vizet úgy éreztem tök jól megy.

Viszont az óra szerint nagyon sz@r időket vágtam... Erre még inkább rákapcsoltam de akkor sem lett jobb. Ezen annyira felhúztam magam,hogy a gyorsító részek után abbahagytam az edzést.

Még lett volna a végén 1 normál kili de azt ma elhagytam.Maradtam 3 leúszott killernél.

Mentem volna inkább futni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	3.1	25:10	2.38	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kombinat 4718 napja

Kiégtél a sok úszástól :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.