takipaolo futás

2011.06.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:42

Távolság

4.4 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag
125
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Tegnap este még egy hosszú bicózást terveztem, de Kriszti inkább futni csalt el:))) Gondoltam egy laza tempónál nem fgogok nagyobb bajt okozni a lábamnak:)

A Csekére mentünk ki kocsival és két kört futottunk, Fábió pedig bocóval kisért.

1. kör: 12:40 / 127

2. kör: 12: 02 / 123

Ennél a tempónál nem volt próbléma, de azért többet nem akartam (pedig vitt volna a lelkesedés).

Utána a Fábióval egy kis foci:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:42 4.4 05:37 10.69 0 0 0 125
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4739 napja

Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!