takipaolo 4.4 km Futás 2011-06-26-n 10:00-kor

takipaolo futás

2011.06.26 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:42

Távolság

4.4 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Tegnap este még egy hosszú bicózást terveztem, de Kriszti inkább futni csalt el:))) Gondoltam egy laza tempónál nem fgogok nagyobb bajt okozni a lábamnak:)

A Csekére mentünk ki kocsival és két kört futottunk, Fábió pedig bocóval kisért.

1. kör: 12:40 / 127

2. kör: 12: 02 / 123

Ennél a tempónál nem volt próbléma, de azért többet nem akartam (pedig vitt volna a lelkesedés).

Utána a Fábióval egy kis foci:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:42	4.4	05:37	10.69	0	0	0	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4748 napja

Jobbulást!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.