Edzésleírás
Tegnap este még egy hosszú bicózást terveztem, de Kriszti inkább futni csalt el:))) Gondoltam egy laza tempónál nem fgogok nagyobb bajt okozni a lábamnak:)
A Csekére mentünk ki kocsival és két kört futottunk, Fábió pedig bocóval kisért.
1. kör: 12:40 / 127
2. kör: 12: 02 / 123
Ennél a tempónál nem volt próbléma, de azért többet nem akartam (pedig vitt volna a lelkesedés).
Utána a Fábióval egy kis foci:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:42 | 4.4 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 125 |
toncsofia 4739 napja
Jobbulást!