bencsikp futás

2011.06.20 Hétfő, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:42

Távolság

11.5 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
74
Maximum
170

Edzésleírás

Tegnapelőtti kör, de mivel a kör vége most 1:02:20 helyett 56:35 lett (majdnem 6 perccel gyorsabb), tovább futottam. 1:02:20-ig akartam futni, de aztán még az utca vége már közel volt, kicsit több lett.

Ez lehet a hűvös idő esetén megcélzott UB céltempóm. Hétvégére hidegfrontot ígérnek, hmmmm!! Csak vihar(os szél) meg nagy eső ne legyen... Ha szabad kérni.

Hoppá, most látom, szinte pont ennyi lesz az UB-n az első szakaszom távolsága...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:42 11.5 05:27 11.00 0 74 170 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korte képe

korte 4935 napja

Nem készülök sehová, de látom te felkészült vagy! Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!