bencsikp 11.5 km Futás 2011-06-20-n 22:00-kor

bencsikp futás

2011.06.20 Hétfő, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:42

Távolság

11.5 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Tegnapelőtti kör, de mivel a kör vége most 1:02:20 helyett 56:35 lett (majdnem 6 perccel gyorsabb), tovább futottam. 1:02:20-ig akartam futni, de aztán még az utca vége már közel volt, kicsit több lett.

Ez lehet a hűvös idő esetén megcélzott UB céltempóm. Hétvégére hidegfrontot ígérnek, hmmmm!! Csak vihar(os szél) meg nagy eső ne legyen... Ha szabad kérni.

Hoppá, most látom, szinte pont ennyi lesz az UB-n az első szakaszom távolsága...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:42	11.5	05:27	11.00	0	74	170	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korte 4897 napja

Nem készülök sehová, de látom te felkészült vagy! Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.