jocccc 2.4 km Úszás 2011-06-17-n 07:00-kor

jocccc Úszás

2011.06.17 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:55 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 400 technika, 800 gyors (400-nál kimászás-futás-fejes, Judittal váltott vezetéssel (13:30)), 200 (3:07), 2x100 (1:32-33), 4x50 (43-44), 8x25, 200 levez.

verseny előtti rövid felpörgető úszás, most Judittal úsztam, mert csak 7-re mentünk. nem ment könnyen, lehet, h inkább pihenni kellett volna, főleg a hétvégi 2 verseny miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.4	22:55	2.62	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sutak 4950 napja

jó lesz az, hétvégére kijön majd a forma:-)) köszi a mezt!!!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.