Edzésleírás

Elég fáradtan értem haza a melóbol , gondoltam hunyok egyet a futáé előtt,  majd futás után úszok a mellettünk lévő úszodában. Persze tovább szunyáltam, és át kellett programoznom a terevzetteket. Na jó, akkor együnk valami, majd 19:30 uszoda.Leslattyogok. Már bezárt.... Nyitás szeptember. ....

Na akkro haza, irány szaladni. Jól ment, már nyoma sem volta tegnapi fáradtségnak, és az izomláznak. Követjeztetés: két nap kell míg kipihenek egy keményebb edzést, mint a hétfői. Jó hoy tegnap nem mentem hegyre tekerni, semmi értelme nem lett volna...

 

1. km  5,45/129 bemelegítés

2km/

10,39/143    10,01/149    9,57/151    9,36/155    9,24/157    8,53/165   

14. km/5,18/141   levezetés

2 hozzászólás

tuskenrider 4765 napja

Köszi a gratulációt. A kérdéseidre válaszolva mindkét versenyre neveztem így "összecsapunk" körén és atádon is. Ahogy néztem idén közel azonos kilóméterek vannak mindkettőnknek így gondolom te sem a pillanatnyi szerencsére alapozol:)

stojesz 4766 napja

Örülök, hogy rendben vagy!