Cyco 7.5 km Futás 2011-06-15-n 17:15-kor

Cyco futás

2011.06.15 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:59

Távolság

7.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

lekpocogtam az erdőbe az 5-ös láégazáshoz, talákoztam Solymosi Mikivel. Beszélgettünk, majd mondt afussak vele. Jó . Mennyit? Ó csak ezt a 300 m-t. Jó. Erre nekivágott vad vágtéba, nem bírtam követni. Éreztem a combomban még benne van a vélhetően a hátvégén összeszedet tizomláz, a 5:15 -ös km-ek nem estek jól. No ebböl sem lesz ma könnyű futás, és főleg nem hosszú. 7,5 km után haza is mentem, szigorú pihenő. Holnapra hátha jól leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:59	7.5	05:20	11.25	0	83	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.