szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:22Távolság
9.6 kmTempó
05:52 p/km (10.22 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
4 kör bemelegítés, 16x 20 mp repülő + 40 mp pihenő, 10 kör tempó futás, 4 kör levezetés. Bazi meleg volt, a tempó futás elején meg is szédültem, ezért muszáj volt megállnom vizet vételezni. Megint visszavettem az új cipőt és nem fájt a térdem. Hurrá!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:37 | 1.6 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:15:20 | 2.4 | 06:23 | 9.39 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:21:25 | 4 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:10:00 | 1.6 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar RS100
Asics Gel-3020
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
