Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:47Távolság
8 kmTempó
05:21 p/km (11.22 km/h)Edzésleírás
Megint Gáborral. És végre hűvösben. Tökre jólesett, hogy mozgott a levegő, nem volt melegünk, és tökjó volt a 3 kili tempó is a Ligetben. Visszafelé az elején még külön jól jött a természetes hűtés, de azért megfordult a fejemben, hogy nem lennék lelkes, ha ez a 20 fok nem három hét kánikula után jött volna. Mindegy. Jól esett, és tökjó, hogy ilyen rendszeresen edzek. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:02 | 2.5 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:20 | 3 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:25 | 2.5 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Skyraider
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 4904 napja
Amikor írtam a Davos felkészülésemről, megfogalmaztam, hogy a gyors edzések célja nem a gyorsulás, hanem az egyhangúságból való kizökkenés. Így volt ez most is. A tempót ill. a hozzátartozó edzésszakasz-típust nem definíció szerint vettem a nagykönyvből, hanem ahogy jólesett. De nem volt cél a gyorsabb futás. Nekem nem a számok a lényeg.