bencsikp 19.3 km Futás 2011-06-04-n 21:35-kor

bencsikp futás

2011.06.04 Szombat, 21:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:09

Távolság

19.3 km

Tempó

06:14 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

2-es busz kör, Andrással. Kibírtuk.

pulzusmegnyugvás 1 perc alatt: 164-127=37.

136-55 célzónán belül: 1:48:16.

Előtte és utána össz. 1 km kocogás, így ma 32 km volt összesen! Három hét múlva még többet kell kibírni.

Néhányszor megálltunk a lámpáknál; nem mindig állítottam le az órámat. András gyorsabb tempót mért, lehet, h. vmit elmértem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	19	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez 4775 napja

Gratula! Ld. a bejegyzésemet Andrásnál...

lilla 4775 napja

szép volt fiúk!

aviczian 4775 napja

Jó volt bizony, én is köszönöm a társaságodat :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.