Edzésleírás
12 hossz
bemelegítés
10x12 hossz
gyorsúszás 45-60 mp szünetekkel
Tempó
85-90%-a a legjobb idődnek
4 hossz
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:43 | 4.49 | 27:20 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |