jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:44:55Távolság
76 km Szint: 590 mTempó
02:10 p/km (27.65 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Pap-rét Dáviddal. kifelé egész laza tempóban, enyhe ellenszél, 28as átlag. az erdei úton mentünk föl, eleinte 2 kört akartam, de lebeszéltem magam, és már ez az egy is botrányosan ment, szóval nem volt 2. egyszerűen nem bírtam felpörögni, a max pulzusom is nagyon alacsony volt, de nem ment erősebben. 23:20 volt a fölfelé, idén már mentem ennél 3 perccel jobbat is. szerintem az úszás és a tegnapi futás vett ki belőlem picit többet, mint gondoltam. holnap viszont pihi, egy kis neoprénes úszással.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:44:55 | 76 | 02:10 | 27.65 | 0 | 0 | 0 | 166 | 127 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Gaerne G Thn
Egyéb TYR Triathlon Short
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sogyu 4750 napja
Eso nem volt? Villamlott arrafele is:)