Edzésleírás
Trópusi edzés éjszaka. Majdnem 10-kor indultam ki, mert este egy iszonyatos vihar tört Szegedre. A forró nap után úgy ömlött az eső, hogy a tetőablakunkon is folyt be a víz :-(
Alig 2,5 km után megint éreztem a makói húzódást a bal combomban hátul, de most kocogósan mentem, nem zavart. Közben beugrottam a régi lakásunkhoz egy levélért, aztán az egyik pólómat is levettem, továbbá az egész kulcscsomót is a kezemben szorongattam. Még jó, hogy vizet nem vittem magammal :-)
Megnéztem az épülő villamosvonalakat (a felújítás alatt álló 4-est meg a vadiúj 2-est), bíztatóan mutatnak. (A kötött pályák iránti érdeklődést a fiaim is örökölték.)
A 105%-os páratartalom sem zavart, az inkább, hogy lehető legmesszebbre otthontól csepegni kezdett az eső. Szerencsére nem gondolta komolyan. Újszegeden majdnem köd volt, úgy gőzölgött az aszfalt. Komoly volt.
A körülményekhez képest egész jó pulzussal és nem is túl lassan sikerült futni, most elégedett vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:40 | 10.1 | 06:06 | 9.83 | 0 | 76 | 156 | 141 |
bencsikp 4922 napja
Nézd, már megint nincs rajtam sapka...! :-)