bencsikp futás

2011.05.31 Kedd, 23:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:40

Távolság

10.1 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
76
Maximum
156

Edzésleírás

Trópusi edzés éjszaka. Majdnem 10-kor indultam ki, mert este egy iszonyatos vihar tört Szegedre. A forró nap után úgy ömlött az eső, hogy a tetőablakunkon is folyt be a víz :-(

Alig 2,5 km után megint éreztem a makói húzódást a bal combomban hátul, de most kocogósan mentem, nem zavart. Közben beugrottam a régi lakásunkhoz egy levélért, aztán az egyik pólómat is levettem, továbbá az egész kulcscsomót is a kezemben szorongattam. Még jó, hogy vizet nem vittem magammal :-)

Megnéztem az épülő villamosvonalakat (a felújítás alatt álló 4-est meg a vadiúj 2-est), bíztatóan mutatnak. (A kötött pályák iránti érdeklődést a fiaim is örökölték.)

A 105%-os páratartalom sem zavart, az inkább, hogy lehető legmesszebbre otthontól csepegni kezdett az eső. Szerencsére nem gondolta komolyan. Újszegeden majdnem köd volt, úgy gőzölgött az aszfalt. Komoly volt.

A körülményekhez képest egész jó pulzussal és nem is túl lassan sikerült futni, most elégedett vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:40 10.1 06:06 9.83 0 76 156 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp képe

bencsikp 4922 napja

Nézd, már megint nincs rajtam sapka...! :-)

lilla képe

lilla 4924 napja

:) én még eső előtt hazaértem. a cipekedős futás nem vmi klassz...legközelebb dugd a sapkád alá a szajrét! :DDD

aviczian képe

aviczian 4924 napja

Szép este volt, én még esőben indultam, aztán elállt. 

A 2-es vonal bíztatóan áll? Az már sosem lesz kész:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!