Hauanita erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Megmozgatott súly
2 kgEdzésleírás
Na, hát frankón szakadt az eső, mikor futottam volna, meg igazából még mindig érzem a vasárnapi hosszú nyomait, így annyira nem is bántam, hogy nem bírtam kimenni, úgyhogy inkább karerősítettem helyette.
Alig találtam meg a súlyzómat! Sztem a januári felújítás óta lappangott a szekrényem alján. Mondjuk komolyabb elvárásaim nincsenek projekttől, de kéne kicsit izmosodni karra. Az arányosság kedvéért.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 2.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Hauanita 4719 napja
De, csináltam tegnap azt is, de a baromi vékony csuklóm nagyon fáj tőle. Gondolom, nem nagyon bír el...
lilla 4719 napja
fekvőtámaszozni nem szeretsz?..na jó, ez hülye kérdés..ki szeret? :) de az olyan sok izomcsoportot dolgoztat (mell, hát, bicepsz), hogy egy csapásra több légy...vagy valami ilyesmi...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4719 napja
támaszkodj öklön, egyenes csuklóval. úgy majd a bütykeid fájnak, de a csuklód nem...:)