jocccc 15.4 km Futás 2011-05-28-n 20:40-kor

jocccc futás

2011.05.28 Szombat, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:48

Távolság

15.4 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

szigetre, 1 kör belül és vissza. kicsit későn értem fel pestre, de mivel az idei bl döntő úgyse érdekel, elmentem végül az eredeti terv szerint futni. többet nem mertem még, de egész jól esett a mai, az eleje picit nehezen indult, de a szigetkör már 4:45ben ment, hazafelé pedig levezetés lett volna, de nem akartam lassítani, maradt a tempó. jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:48	15.4	04:51	12.35	0	0	157	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Pro Grid Jazz 13

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.