jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:06Távolság
63.5 kmTempó
01:50 p/km (32.82 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Bp-Bkalász, ott a Kalász-Pomáz-Sztendre körön 3 kör tempó, majd vissza. a 3 kör 29km volt 51:12 alatt (33.98km/h), 144es áp-val. egész jól ment, jól éreztem magam nagyon a nyeregben. most próbáltam kicsit magasabb pulzust erőltetni, mert idén eddig 130 körül tekertem (tavaly 140 körül), és bár jó tempó lett, most nem éreztem azt, hogy 180at végig tudnék tolni így, a kelleténél jobban fáradtak a lábaim. mondjuk ebben a tegnapi futás és a mai úszás is benne van, de akkor is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:56:06 | 63.5 | 01:50 | 32.82 | 0 | 0 | 0 | 156 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar RS800
Egyéb Gaerne G Thn
Egyéb TYR Triathlon Short
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
