Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:03Távolság
21.1 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Edzésleírás
20 km futás volt mára. Először két 10 km-es kört akartam futni itt a környéken, de aztán mivel az elején annyira nem esett jól a futás, így féltem hogy belém bújna a kis ördög és csak 1 kör lenne a 2 helyett, így inkább 1 nagy kört futottam. Végülis annyira nem volt rossz. Jó meleg volt. Mondjuk lehet nem a Gyömrői és Üllői út a legalkalmasabb a futásra. Visszafele a Népligetben jól esett átfutni a locsolók alatt, az adott egy kis frissítést! A délutáni 3 és fél óra bringát kihagyom, mert múlt héten meghúztam a bal vádlim, amit még mindig érzek ezért inkább pihentetem kicsit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:19 | 10 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:51:11 | 10 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1.1 | 05:02 | 11.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4735 napja
:( és a futástól nem fáj? érdekes! Gyógyulgass! Most már csak 10 nap Bécs!