Cyco Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
3 kmTempó
23:20 p/km (2.57 km/h)Edzésleírás
Úszás a TéKán.
A nap azzal kezdődött, hoy mikor leslattyogtam reggel a garázsba, látom le van engedve a montim hátsú kereke... Gyalog mentem íyg az usziba, mert 8-ra volt megbeszélve Lőrinccel az úszás, de ő meg nem jött ....Tegnap így olyat sikerült produkálnom, hogy mindkét bicajom (országúti, és monti) hátsó kerekét sikerült ledefektelnem. Pedig a montit tegnap csak addig használtam, míg elmentem estefele sörért.... Akkor lyukadhatott ki.
(400 m gyors simán, 400 m tenyérlappal, 400 m teknőccel) x 2
400 m simán
200 m mell
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4798 napja
A hét elején én is el akartam menni bringázni asszonypajtival. A monti sín lapos volt, az országútiból meg kiszakadt a szelep :))
Ráadásul nekem is mindkettőn a hátsó volt a bibis. Ez egy ilyen hét :)